日々思うこと

【苦痛と感じた時に楽になる考え方】

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【苦痛と感じた時に楽になる考え方】


毎日生きていると、
数多くの感情に振り回されることがあります。

思い通りになること。
思い通りにならないこと。

たくさんありますよね。

思い通りになることは、
当然の如く気持ちが良いものです。

しかし、思い通りにならないことは、
誰もが苦痛だと思うんですよ。

そんな苦痛な時に、
大変オススメの考え方があります。

まず、辛いと感じた時に、
なぜ辛いと思ったかを、
よく考えて欲しいんです。

殆どの場合は、何かの先入観や
他人からの価値観の刷り込みなんですよね。

他人からの刷り込みと、
よくわからない先入観が交わることによって、
自分が望んだ答えと違う場合、
気持ちの苦痛を伴うんです。

つまり、
何かに期待しすぎると、
期待以下の答えが出ると、
人は苦痛を感じます。

【苦痛と感じた時に楽になる考え方】とは、
【何事も期待しない】という考え方になります。

勘違いして欲しくないのは、
何事も行動しない。というわけではないです。
前に進むけど、期待はしてはいけないよ。
ということを言いたいんです。

少し言い換えると、
楽しそうなことや、
やりたいことを無心でやろう。
とも言えますね。

矛盾しているようにも聞こえますが、
これが苦痛から解放させる考え方です。

なにかの参考になれば嬉しいです♪

 

Shinji

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